전체 글14 생활비 절약 (물가상승, 고정비 절감, 소비습관) 월급 빼고 다 오른다는 말이 이렇게 실감 날 줄은 몰랐습니다. 2026년 소비자물가 상승률이 연간 2.0% 수준이라고 하는데, 숫자만 보면 별거 아닌 것 같아도 먹을거나, 물건을 살때면 체감이 완전하게 다릅니다. 저도 어느 순간 월말에 통장 잔액을 보며 '내가 뭘 그렇게 썼지?'를 반복하다가, 결국 지출을 하나씩 뜯어보기 시작했습니다. 월급 빼고 다 오르는 물가, 실제로 얼마나 올랐나일반적으로 소비자물가지수(CPI)가 2% 오르면 그리 크지 않다고들 합니다. 여기서 소비자물가지수(CPI)란 가계가 일상적으로 구매하는 상품과 서비스의 가격 변동을 측정하는 지표로, 쉽게 말해 '내 일상이 얼마나 비싸졌는가'를 수치로 보여주는 것입니다. 그런데 제가 직접 가계부를 써보면서 느낀 건, CPI 2%가 전체 평균일.. 2026. 8. 7. 시드머니 모으기 (통장분리, 선저축, 비율설계) 돈을 못 모으는 이유가 소비 습관 때문이라고 생각했습니다. 그런데 솔직히 말하면, 저는 그냥 구조 자체가 없었습니다. 40대 중반이 다 되어서야 통장 하나에 월급 들어오고, 거기서 다 나가는 게 얼마나 위험한 방식인지 뼈저리게 느꼈습니다. 지출이 60~70%를 차지하는 현실 속에서, 그래도 지금이 가장 이른 시작점이라는 생각으로 정리해봤습니다. 통장이 많을수록 돈이 모일까요? 저는 반대였습니다통장을 여러 개 만들면 돈 관리가 잘 될 것 같다는 생각, 저도 한때 그렇게 믿었습니다. 그런데 실제로는 어떤 통장에 얼마가 있는지도 모르게 되더군요. 이 계좌에서 조금, 저 계좌에서 조금 꺼내다 보면 결국 남는 게 없는 구조였습니다.재무 설계 전문가들이 말하는 통장분리 원칙은 오히려 단순화라고 말을 합니다. 4개 .. 2026. 8. 6. 번아웃 극복법 (번아웃 증상, 업무 분리, 뇌 휴식) 직장인의 약 67%가 번아웃을 경험한다는 연구 결과가 있습니다. 정말 큰 수치 입니다. 저는 이 수치를 처음 봤을 때 "나만 이런 게 아니었구나" 하는 생각과 동시에, 왜 진작 몰랐나 싶었습니다. 이직 후 3년차, 저도 그 67% 안에 정확히 들어가 있었으니까요. 번아웃 증상, 저는 이렇게 무너졌습니다번아웃 증후군이라는 말을 들으면 그냥 좀 지친 거 아니냐고 생각하는 사람도 있지만, 제가 실제로 겪어보니 차원이 달랐습니다. 쉽게 말해, 그냥 피곤한 게 아니라 회복 자체가 안 되는 상태로 무기력 했었던 것 같습니다.저는 이직 후 3년이 지나면서 조금씩 신호가 왔습니다. 처음에는 출근 전 이유 없이 짜증이 났고, 일에 대한 흥미가 뚝 떨어졌습니다. 그러다 자도 자도 피곤함이 가시지 않았고, 두통과 소화불량까.. 2026. 8. 5. 직장인 지출 줄이기 (구독서비스, 커피값, 배달음식) 솔직히 저는 꽤 오랫동안 월급이 부족한 이유를 물가 탓으로만 돌린 것 같습니다. 그런데 가계부를 작성하고, 통장 내역을 처음으로 들여다보면서 느낀 건 충격이 아니라 민망함이었습니다. OTT 구독료, 매일 마신 커피값, 퇴근 후 켠 배달앱. 한 달에 나가는 돈이 이렇게 많았나 싶어서 한동안 멍하게 앉아 있었던 기억이 납니다. 저 뿐만이 아닌 것 같은데... 이 글 보고 계신 임자도 똑같지 않으신가요?구독서비스, 쓰지도 않으면서 매달 빠져나가고 있었습니다제가 처음 가계부를 정리하면서 가장 먼저 눈에 띈 항목이 바로 정기 결제, 즉 구독서비스였습니다. 문제는 '자동'이라는 점입니다. 제가 의식하지 않아도 날짜가 되면 지가 알아서 빠져나갑니다.실제로 제 카드 명세서를 보면 넷플릭스, 유튜브 프리미엄, 웨이브까지.. 2026. 8. 4. 직장인 스트레스 (인간관계, 번아웃, 마인드셋) 솔직히 저는 직장 스트레스가 이 정도일 줄 몰랐습니다. 화병에 소화기 질환까지 왔을 때서야 '아, 이게 그냥 넘어갈 문제가 아니구나' 싶었습니다. 직장인이라면 누구나 크고 작은 스트레스를 안고 산다고합니다. 그 원인이 어디서 오는지, 실제로 겪어본 입장에서 적어봤습니다.직장인 스트레스, 수치로 보면 얼마나 심각할까직장인 스트레스가 '개인 문제'가 아닌 사회 구조적 문제라는 건 수치가 증명하는 것 같습니다. 한국산업심리학회 자료에 따르면 직장인의 스트레스 주요 원인으로 대인관계 갈등, 과도한 업무량, 낮은 자율성 등이 반복적으로 나타납니다. 이 중에서도 대인관계 갈등은 단순히 '사이가 나쁜 것'을 넘어서 업무 효율 저하와 심리적인 문제로 직결된다는 점 입니다.저 같은 경우는 스트레스 요인 중 두 가지가 유.. 2026. 8. 3. 직장인도 가계부 쓰자 (고정비, 변동비, 현금흐름) 월급날 통장 잔고를 봤다가 하루 뒤 다시 보면 반 이상 사라져 있는 경험, 저도 40대가 되어서야 제대로 느꼈습니다. 벌긴 버는데 어디에 쓰는지가 전혀 보이지 않았습니다. 그래서 처음으로 가계부를 써보기 시작했는데, 딱 한 달 만에 제 돈의 흐름이 눈에 들어오기 시작했습니다. 투자보다 먼저 해야 할 일이 이거였다는 걸 그때 깨달은 것 같습니다. 그래서 몇자 적어 봅니다. 월급이 사라지는 이유 — 고정비를 모르면 답이 없다월급날 딱 하루만 부자인 느낌? 잠깐의 시간만 부자인 느낌이 맞겠죠? 이게 단순히 씀씀이 문제가 아닐 수 있습니다. 제 경우엔 고정비가 어느 정도인지 파악조차 안 된 상태에서 지출을 이어가고 있었습니다. 일반적으로 고정비는 한번 세팅해놓으면 신경 안 써도 된다고 생각하는 분들이 있겠지만,.. 2026. 7. 31. 이전 1 2 3 다음
